Consejos para el cuidado de heridas

Las heridas crónicas o que no cicatrizan son llagas que no han mejorado significativamente con los tratamientos convencionales. Asociadas con circulación inadecuada, venas que funcionan mal e inmovilidad, las heridas que no cicatrizan conducen a una menor calidad de vida y pueden conducir a amputaciones. Si bien algunas heridas se curan solas, otras necesitan atención y tratamiento especializado brindado por los especialistas del Centro de curación de heridas en el Doctors Hospital.  

A continuación, se ofrecen algunos consejos para ayudar a curar una herida y prevenir una mayor infección:

• Limpio, limpio, limpio. Lávese las manos y use guantes protectores (látex o vinilo) al tratar su herida. Conserve o cambie esos apósitos tal como le han indicado. Mantenga limpias y desinfectadas las superficies donde cambiará los vendajes de heridas y / o aplicará ungüentos tópicos.
• Dormir. Tu cuerpo cura la mayor parte mientras duermes. El adulto promedio necesita de siete a nueve horas de sueño cada noche. 
• Nutrición. Tu cuerpo es su mejor sanador. Pregúntele a un nutricionista sobre los beneficios de las vitaminas como C, B y E, calcio y zinc, y la importancia de una dieta rica en proteínas. Los aminoácidos en las proteínas ayudan a desarrollar músculos, piel, hormonas y su sistema inmunológico. Pero no puede obtener suficiente de los alimentos que consume cuando se trata de heridas rebeldes. 
• Antibióticos. Si bien los antibióticos pueden ser necesarios para combatir una infección, también pueden robarle al colon las bacterias buenas que limpian el sistema. Vale la pena investigar los beneficios de comer yogur o tomar acidophilus o un probiótico durante el curso del tratamiento con antibióticos. También puede hablar con un nutricionista sobre los suplementos. 
• Paso seguro. La mayoría de las heridas de curación lenta se producen en las extremidades inferiores, por lo que es importante practicar el cuidado diario de los pies, especialmente si es diabético.
• Revise sus pies diariamente por abrasiones o pie de atleta.
• Use zapatos a medida con calcetines. Los zapatos que son demasiado grandes o demasiado pequeños pueden causar fricción y crear ampollas.
• Córtate las uñas de los pies; mantener una higiene adecuada de los pies.
• Nunca camine descalzo, especialmente afuera.
• Si se produce un corte o llaga, lávelo con agua y jabón antes de aplicar un medicamento antibacteriano tópico como Neosporin®. Proteja su herida con el vendaje del tamaño correcto y manténgala seca.